引き続き、COPDの紹介です。 今回は、性差について紹介させていただきます。 性差があることはあまり考えていなかったので僕も勉強になりました。 目次 女性のCOPD患者数の増加 喫煙感受性と気道過敏性 チトクロームP450(CYP)酵素活性と女性ホルモン 禁煙に…

以前、COPDについて簡単に紹介させていただきました。 mt117.hatenablog.com 症状に関してはふれていなかったので、ここで紹介させていただきます。 症状がわからなかったら、意味ないですもんね...(笑) 目次 閉塞性換気障害 COPD 症状 全身症状 身体所見 閉…

前回から引き続き、行動変容についてです。 前回の記事はこちら mt117.hatenablog.com 今回は実際に、理論・モデルを紹介していきます。 目次 オペラント学習理論 社会的学習理論 社会的認知理論 セルフ・ビリーフ・モデル 保健行動のシーソーモデル 行動変…

前回、行動変容について簡単にご紹介させていただきました。 mt117.hatenablog.com 行動変容は、行動科学の理論やモデルに基づいています。 僕、こういう理論やモデルが好きなんです(笑) なので今回は、行動科学の理論やモデルについてご紹介させていただき…

そろそろ禁煙方法についても書いていきたいのですが、その前に必要な考え方があるのでそれをまず紹介します。 何かをやめたり、新しく始めようと考えて実際に始めても、中々続かない、思うように進まない、なんてことありませんか？ 僕も一時期ダイエットが…

皆さん勉強はどのようにやっていますか？ 多くの人は本や参考書を読んだり、セミナーに参加したりしていると思います。 しかし、それだけではもったいない。 得た情報を自ら発信することも勉強のひとつであり、この「発信」することが勉強として重要なことな…

これまだ喫煙に関する記事や、それによっておこる病気について、簡単にですが書いてきました。 その予防として最も重要なのは「禁煙」です！ はい、禁煙が一番です。 それを解説していきます。 目次 禁煙について 禁煙の対象 禁煙による効果 循環器疾患 呼吸…

自分、読書が趣味なんです。 急になんなんだって思うかもしれないですが、上の通りです(笑) タバコ関連の記事ばかり更新してきましたが、少し息抜きに豆知識みたいな記事を書いてみようかなと(タバコ関連の文献探すのとかに疲れたというのもあるのですが...)…

タバコは有害。 それは知っていても、具体的に何がどのように作用しているのかを知っていますか？ 僕も詳しくは知らないので簡単にまとめてみました。 一緒に学んでいきましょう。 ※簡単にまとめているため、ググったほうがわかるかもしれません(笑) 目次 タ…

COPDって聞いたことありますか？ 最初の記事でも名前だけ出しましたが、なじみのない人の方が多いのではないでしょうか。 ちなみに、最初の記事はこちら↓です。 mt117.hatenablog.com タバコを吸っている人にとってはかなり注意する必要がある病気なので、今…

健康管理に気を遣っている人は日々血圧測定をしているのではないでしょうか。 簡単に測定できる呼吸数を意識したことはありますか？ 実は、呼吸数はとっても大事なのです。 今回はこちらの↓参考書を使用して呼吸数について簡単に説明していきます。 理学療法…

誰もが一度は聞いたことがある高血圧症について。 高血圧症は、動脈硬化の重要な促進因子となり、動脈硬化に起因する全身性の臓器障害の重要なリスク因子です。 高血圧症による各種臓器障害の終末として、脳血管疾患や心大血管疾患、腎疾患などが挙げられま…

喫煙のリスクに関わる大きな問題の1つに、「喫煙者は喫煙のリスクをよく理解したうえで喫煙しているのか、それとも喫煙のリスクを過小評価して喫煙を続けているのか」という問題があります。 初投稿となる今回は、喫煙による影響について、まとめていきます…