予防のススメ

健康や疾病予防に関する情報や、趣味の読書で得た知識などをまとめています。

2020-05-10から1日間の記事一覧

今一度自分を見つめ直してみてみては?

先日、緊急事態宣言が延長されましたね。 外出自粛が続くとアウトドア派の人はもちろんストレスが溜まりに溜まっていることでしょう。 しかし、インドア派の僕も少しずつストレスが溜まってきている感覚があります。 外に出て身体を動かすことは、人類にとっ…