そろそろ禁煙方法についても書いていきたいのですが、その前に必要な考え方があるのでそれをまず紹介します。 何かをやめたり、新しく始めようと考えて実際に始めても、中々続かない、思うように進まない、なんてことありませんか？ 僕も一時期ダイエットが…
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