運動大事ってよく聞きますよね。 僕も習慣的に運動をするようにしています。 参考までに僕の運動方法ですが 「朝、運動をする」これに尽きます。 冬は寒い上に日の出前に起きたくない・起きれない僕なので別ですが、基本的に朝の運動を心掛けています。 ここ…