予防のススメ

健康や疾病予防に関する情報や、趣味の読書で得た知識などをまとめています。

2019-05-03から1日間の記事一覧

朝食っていらないの??

みなさん痩せたいって思ったことはありますか? 僕はあります。 社会人になった時、BMIが肥満に達そうとしていたのでダイエットを開始しました。 開始して1年経ちますが、しっかりと標準体重をキープしております。 その上、魅せられる身体作りを行っている…