健康について紹介しているこのブログですが、とっておきのお題がきましたね(笑) このブログで紹介しているように、読書や運動はよく行っているのですが、健康に必要な食事はかなりおろそかにしています。 簡単に僕の食生活を紹介しますね。 朝食:納豆1パッ…
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